Author: 1

Поради

Декілька порад для тих, хто хоче вести здоровий спосіб життя:
 бережіть здоров’я з юних років;
 будьте помірними у всьому;
 активно відпочивайте;
 займайтеся фізичною працею або фітнесом, стараючись якомога більше часу проводити на свіжому повітрі;
 не паліть і не вживайте алкоголю;
 не дозволяйте собі падати духом;

Хмельницька обл.
Старокостянтинівський р-н.
с. Сахнівці
вул. Молодіжна 8

http://sachnivzi.ucoz.ru/

Корисні інтернет-ресурси:

Сахновецька ЗОШ І-ІІІ ст.

Інформаційний буклет

За здорове майбутнє

Вибери
здоровий спосіб життя
життя

www.google.com.ua

Усі здорові люди
люблять життя.
Г.Гейне

Здоров ’я —це головне життєве благо
Я.Корчак

7 квітня щорічно відзначається Всесвітній день здоров ’я.
 У цей день тисячі людей відзначають важливість здоров ’я для продуктивного і щасливого життя. Кожному з нас притаманне бажання бути сильним і здоровим, як можна довше зберігати рухливість, бадьорість, енергію і досягти довголіття.
 Здоров’я – запорука щасливого і благополучного життя людини у гармонії із світом. Секрет цієї гармонії простий: підтримання фізичного здоров ’я, відсутність шкідливих звичок, правильне харчування, радісне відчуття свого існування в цьому світі. Багато людей нерозумно і довго випробовують стійкість свого організму, коли зловживають, алкоголем, курять, вживають наркотики.
 Перше місце за шкідливістю займають наркоманія, алкоголізм і куріння.
 Щороку від наркотиків у світі гине 200 тис. чоловік з них українців близько 10 — 12 тис.
 зловживання алкоголем призводить до смерті 2,5 млн. людей - у тому числі в Україні більше 40 тис.
 куріння забирає життя 5 млн. людей — з них більше 110 тис. — українці.

ПРАВИЛА ЗДОРОВ ’Я
ПРАВИЛО 1 – кожен день починати з посмішки;
ПРАВИЛО 2 - ранкова зарядка
1,2,3,4 – легко це робить в квартирі.
5,6 – на природі Класно вправи в нас виходять,
7,8 – обливаюсь, В річці до зими купаюсь.
9,10 – пробіжися, Сили на день запасися.
ПРАВИЛО 3 – Особиста гігієна.
Мило, щітка і рушник, Знають всі давно про них.
Все це є у мене! Все це є у тебе!
ПРАВИЛО 4 – Здорове харчування
Мається на увазі не ЗДО+РО+ВЕ, а корисне.
Тобто сухарикам – ні!
Чіпсам – ні!
Овочам – так! Фруктам – так!
М’ясу, рибі – так! так!
Замість газованої водиці, краще воду взять з
криниці!
ПРАВИЛО 5 - Корисним звичкам – ТАК!
У нашому житті є місце для
Занять спортом. Для танців і співу!
Для допомоги рідним і близьким!
Для спілкування і відпочинку з друзями!
Для подорожей і екскурсій!

Здорова молодь - здорове майбутнє.
 Бути здоровою людиною—зараз модно!
 При зустрічах, у компаніях, знаходяться нові теми для обговорення, не пиво і сигарети, а вже частіше бесіди про нові технології, про новини, про спорт.
 Розташування не далеко від дому всяких тренажерних залів, басейнів, полегшують на багато турботу про себе і про своє здоров’я. На екранах телевізора все частіше зустрічаються написи, реклама, яка підштовхує замислитися про майбутнє, про себе і про близьких людей. Один з найяскравіших прикладів—спортивний стиль життя зірок.
 Якщо рухатися й далі в цьому ж напрямку, буде чим пишатися і буде що згадати!